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2019年天貓雙十一交易額為多少?打破2016年雙十一交易額紀錄僅用10分鐘!天貓雙11狂歡夜視頻

4. 使人放松
Yallow(2013)認為,當購物的時候,人是相對處于一種無需動腦的放松狀態的。因此,在完成一項復雜困難的工作時,購物作為一種“短暫的休息”便能夠幫助大腦進行放松和調節,提升狀態以更好地找到解決困難的辦法。

尤其是線上購物。人們會在繁忙的工作間隙,迅速掏出手機刷一刷電商網站。因為這就像是一場精神減壓放松之旅,比起現實生活中的出游更加輕便簡潔,人們無需整理行囊,也無需周全計劃(Yallow, 2013)。

5. 促進社交購物也可以是一種增進社交的方法。購物場所因吃喝玩樂一應俱全,所以也常常是朋友相聚的好去處。而新鮮的購物資訊也能成為社交時候的談資。另外,當外出旅行時,購物也是一種最直接體驗當地文化與生活,與當地人交流的最佳途徑(Yallow, 2013)。

1. 了解自己購物的動機
購物,能夠在一定程度幫助人們放松、減壓、調節負面情緒,然而,它并非真正意義上的心理治療,無法幫助人們解決長期的焦慮或抑郁問題(Bailey, 2013)。因而,你需要了解自己使用零售療法背后真正的原因(trigger),從根源解決你真正的問題所在。

2. 設立獨立的資金賬戶
你可以專門申請一個額度較低的信用卡或者開立一個借記卡并在里面放上一定金額的存款,數額取決于你個人的收入以及其中可以用以購物的金額。Bailey(2013)認為,這個單獨的賬戶,能夠幫助人們有效地控制預算,避免在使用“零售療法”時,超出自己所能負擔的范圍。

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作者:天津衛視非你莫屬最新一期非你莫屬牛人全集|江蘇衛視非誠勿擾最新一期完整版視頻全集
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